心里不舒服，想問是什么情況，該怎么緩解

      根據(jù)描述，目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。例如情緒不穩(wěn)定，坐立不安，或者是情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響?；蛘吆喜⒂心承┚裥睦砑膊?。另一方面也與軀體因素有關(guān)。需要及時調(diào)整心態(tài)，加強溝通，化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      你存在情緒低落，恐懼情緒，坐立不安的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，17歲女孩出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定低落，是青春期的表現(xiàn)，還會對自我評價不高，特別在意別人對自己的評價。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會管理控制自己的情緒，學(xué)會讓自己開心起來，比如找伙伴聊天有支持系統(tǒng)，藝術(shù)療法比如唱歌，運動等都是好的方法，減少獨處時間，多參加集體活動。
      
      以上是對“心里不舒服，想問是什么情況，該怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！