發(fā)現(xiàn)自己心胸狹窄，總是多想，怎么改正。

      根據(jù)你描述的情況，你這是存在心理問題，建議你去正規(guī)的醫(yī)院心理咨詢門診就診治療，需要敞開自己的心扉和心理咨詢師多溝通，有心理咨詢師給你分析病情之后給你指導(dǎo)，制定一套嚴(yán)格的訓(xùn)練方案。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是心理作用，建議最好去找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，分散注意力，要多與朋友和家人進(jìn)行溝通和交流，不要有過大的心理壓力，要保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      心胸狹窄源自目光短淺加情緒化。目光短淺自然會(huì)糾結(jié)一些細(xì)枝末節(jié)，一些小小的瑕疵，看不到整體的珍稀與價(jià)值。情緒化就是看事情，處理事情不理性，不成熟，太看重自己的感受與感覺，感覺太細(xì)膩，承受力弱。
      指導(dǎo)意見：
      需要多看書，多和人交流，深入思考，什么對自己才是最重要的？防止情緒化需要鈍化自己的感受，降低自己對別人的期待，提高自己的承受力。不要太在意自己的感受，要在意別人的感受。要會(huì)忍辱，不瞎想，多經(jīng)歷生活中的一些風(fēng)雨，實(shí)際一點(diǎn)，學(xué)會(huì)和現(xiàn)實(shí)妥協(xié)，接受現(xiàn)實(shí)，不要活在自己的世界里，想象的世界里，這樣才不會(huì)陷入完美主義的挑剔中。久而久之，自然不會(huì)那么脆弱。不情緒化，可以增強(qiáng)你對外界事情影響的抵御能力。
      最后，人要學(xué)會(huì)感恩，這是最根本的途徑。
      
      以上是對“發(fā)現(xiàn)自己心胸狹窄，總是多想，怎么改正。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好患者，根據(jù)你的情況來分析的話，這種情況一般屬于非常正常的行為。人類是群居動(dòng)物，社會(huì)是群居的場所，生活中你一定會(huì)接觸到人，而每個(gè)人的性格都不盡相同，你現(xiàn)在想改變是非常好的行為，改變自己才能改變未來，性格上的缺陷可以通過后天來彌補(bǔ)和改善，建議你憤怒暴躁的時(shí)候，可以先不去想，去做運(yùn)動(dòng)，當(dāng)身體勞累之后，你的怒氣便會(huì)逐漸消失，這樣慢慢你就會(huì)改變自己的性格，很多事情都可以看開了。