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減肥期間晚上吃了一個(gè)橘子會(huì)胖嗎

女 | 24歲 2020-01-10 23:13:04 4人回復(fù) 來(lái)自烏魯木齊市

健康咨詢描述：減肥期間晚上吃了一個(gè)橘子會(huì)胖嗎？其他的啥都沒(méi)吃

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2020-01-10 23:17:26 我要投訴

你好很高興為你服務(wù)。三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無(wú)副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！

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2020-01-10 23:20:53 我要投訴

你好，晚飯以后如果偶爾吃一個(gè)橘子，對(duì)于體重影響不是很大的，只要不是大量吃水果就沒(méi)有問(wèn)題的，減肥一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣才有效果的。建議你一定要制定一個(gè)適合自己的減肥計(jì)劃。

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2020-01-10 23:16:37 我要投訴

減肥的方法有很多種，減少進(jìn)食也是其中減肥方法之一，但是也不能說(shuō)那么嚴(yán)格，限制到晚飯什么都不吃，只是要少吃，同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，吃個(gè)水果，對(duì)于減肥影響不會(huì)太大，因?yàn)闇p肥是要循序漸進(jìn)