兩側(cè)肩膀到肩胛骨下面都疼

      你好，你的這個年齡不大，你的癥狀考慮肌肉問題，肌肉筋膜炎的癥狀，可以對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，

      建議口服舒筋活血片、頸復(fù)康顆粒配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對癥治療。平時要少看手機(jī)電腦，避免長時間低頭，睡覺時枕頭不能夠過高，注意頸肩部保暖，避免受涼。
      

      病人出現(xiàn)肩膀部位筋膜炎，屬于無菌性的炎癥，會導(dǎo)致肩膀部位出現(xiàn)有明顯的疼痛和壓痛，特別是在肩膀活動時牽拉炎性的筋膜，會導(dǎo)致疼痛的加重。所以在出現(xiàn)這種情況以后，首先要避免肩關(guān)節(jié)部位過度的負(fù)重，同時行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷，促進(jìn)炎癥消退和水腫的吸收，對筋膜炎的恢復(fù)有很好的幫助。疼痛期間可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用非甾體類抗炎藥物外敷和口服的治療，因?yàn)榉晴摅w類抗炎藥物具有緩解疼痛和對抗無菌性炎癥的作用，對肩膀部位的筋膜炎恢復(fù)有很好的幫助。如果病人通過藥物治療以后，疼痛緩解不明顯，可以適當(dāng)?shù)目紤]在痛點(diǎn)的部位局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物或者行小針刀的治療，對肩膀部位的筋膜炎恢復(fù)也有很好的幫助作用。
      
      以上是對“兩側(cè)肩膀到肩胛骨下面都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點(diǎn)肩周炎的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院外科就診檢查一下，確實(shí)是這種情況的話，可以局部理療熱敷按摩，配合針灸緩解疼痛，口服一點(diǎn)活血止痛的中成藥，平時要避免勞累熬夜著涼。

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是長期低頭時間太長導(dǎo)致頸肩綜合癥引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要低頭時間太長，加強(qiáng)保暖，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做頸部肩部針灸推拿治療，平時鍛煉擴(kuò)胸運(yùn)動，不用服用藥物。