有問必答網(wǎng)心理健康科 → .控制不住情緒,突然感覺很奇怪,想哭,停不下來

.控制不住情緒,突然感覺很奇怪,想哭,停不下來

保密 | 0個(gè)月 2020-01-09 23:39:55 2人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述: 突然情緒很低落,腦子很混亂,開始流眼淚越哭越停不下來,哭到心臟刺疼,還是停不下來。這種感覺經(jīng)常有,以前來的快去的也快,可這次哭了無聲的幾個(gè)小時(shí)還有點(diǎn)止不下來,走路是無力,手發(fā)抖??慈魏螙|西都有特別強(qiáng)的代入感,感覺不真實(shí),世界不真實(shí),我也不真是,太難受了,像是煎熬。這樣的情況以前沒有,自從我哥哥后我就感覺很奇怪,提不起來興趣,什么都做不好,甚至我想見他,我想他。我控制不住自己,有時(shí)候一想到他,我就控制不住情緒。在白天,我的情緒很暴躁,我不想發(fā)火,我控制不住,這嚴(yán)重干擾了我的生活,我不能去醫(yī)院,就告訴我我這是怎么了就好。謝謝。

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-01-10 04:43:26 我要投訴

      你從你哥哥去世以后你就出現(xiàn)。想哭。對(duì)什么事情都沒有興趣,像這種情況有可能你因?yàn)槟愀绺缱詺?duì)你的心理造成了一些陰影。而且目前也有一些抑郁的情緒,像這種情況你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下及時(shí)的治療,早治早好,因?yàn)槟愀绺缱詺?,你如果再有什么問題的話,你父母確實(shí)的會(huì)遭受太大的打擊,好好的活著。
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-01-10 05:09:11 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的情況,想哭,情緒低落,對(duì)什么都不感興趣,有不真實(shí)感存在,您存在抑郁傾向,建議您做好自我調(diào)解,不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見:
      培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事情,以轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱,多做戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整精神,增強(qiáng)體質(zhì),作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜。身心放松,樂觀心態(tài),控制好自己的情緒和行為,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),自我減壓,可以到室外空曠的地方大聲呼喊,大聲哭泣,發(fā)泄不良情緒,減少不良刺激,保持心情愉悅。
      

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