大腿前測肌肉突出，小腿肌肉嚴(yán)重，右側(cè)膝蓋內(nèi)旋，走路

      肌肉酸痛拉傷有可能肌肉緊張筋膜炎可能性較大，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，需要排除椎間盤突出和下肢血管疾病情況，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可

      考慮是局部肌肉拉傷導(dǎo)致的，建議口服舒筋活血片配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度運動，每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

      因為在懷孕期間體內(nèi)激素的變化以及在哺乳期運動量減少。這時人體容易發(fā)胖，而且你經(jīng)常采取盤腿坐著的姿勢，也會造成臀部臀部，以及大腿贅肉增生，肌肉張力下降就會早日你目前的情況
      以上是對“大腿前測肌肉突出，小腿肌肉嚴(yán)重，右側(cè)膝蓋內(nèi)旋，走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      產(chǎn)后盆底肌松弛，韌帶松弛，有可能會出現(xiàn)骨盆輕輕也與長時間坐著不活動有關(guān)，因此產(chǎn)后最好進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，可以做凱格爾運動收縮盆底肌，恢復(fù)盆底肌的力量以即進(jìn)行臀肌的練習(xí)，使臀肌張力提高，就不會有明顯臀下垂的表現(xiàn)。
      

      臀部下垂有可能是因為脂肪增多。而肌肉的張力下降所導(dǎo)致的。如果存在骨盆偏輕，可以進(jìn)行收會陰的動作練習(xí)。現(xiàn)在產(chǎn)后一年多可以進(jìn)行健身鍛煉，建議可以健身房鍛煉，臀部的肌肉力量恢復(fù)臀部的形態(tài)。

      病情分析：
      生完孩子，然后經(jīng)常坐著，經(jīng)常盤坐，可能導(dǎo)致臀部肌肉松弛下垂。生孩子盆底肌肉松弛，可能讓你體型走樣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強形體的訓(xùn)練，多做肌肉塑形的功能鍛煉，可以在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，也可以在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，進(jìn)行形體的恢復(fù)，循序漸進(jìn)的鍛煉。