睡覺(jué)頸椎怎么都不舒服
健康咨詢描述： 頸椎怎么樣都不說(shuō)服。難受。 手機(jī)看的時(shí)間長(zhǎng)了，現(xiàn)在想緩解，什么方法最有效。
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建議去醫(yī)院做個(gè)頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服頸復(fù)康顆粒配合頸椎牽引、按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，少看手機(jī)電腦，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高，活動(dòng)時(shí)佩戴頸托進(jìn)行保護(hù)。
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你這種情況關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，枕頭高度要合適，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合牽引按摩理療以增強(qiáng)療效。
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經(jīng)常低頭看手機(jī)，玩電腦會(huì)引起頸椎損傷，導(dǎo)致頸部勞損。如果是頸部勞損，可以通過(guò)推拿按摩，理療治療。如果是頸椎病，便會(huì)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致頸部肩部疼痛，手指手臂麻木，很難治愈，建議你及時(shí)去醫(yī)院骨外科，檢查，確診后治療。每隔45分鐘到一個(gè)小時(shí)，應(yīng)起來(lái)活動(dòng)3分鐘到5分鐘。游泳、跑步、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，也能夠緩解關(guān)節(jié)磨損和肌肉疲勞。
病情分析：
你好，您說(shuō)的情況我考慮屬于頸性勁椎病的表現(xiàn)，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭不良姿勢(shì)導(dǎo)致的，和您的看手機(jī)肯定是息息相關(guān)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，像這種情況我建議您首先應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間低頭不良姿勢(shì)。這是很關(guān)鍵的，平時(shí)注意保暖，治療可以選擇按摩和針灸這是效果比較好的方法。
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病情分析：
你好，這種情況可能是長(zhǎng)期使用手機(jī)電腦之類的用多了，導(dǎo)致的頸椎病。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況時(shí)間考慮使用針灸推拿已經(jīng)理療，然后的話再用一些活血化瘀的藥物涂抹于患處就可以了，應(yīng)該會(huì)'好起來(lái)的
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您好，您這個(gè)需要進(jìn)一步檢查頸椎的片子，看一下你具體是曲度變直還是增生，還是說(shuō)間盤(pán)的問(wèn)題，如果頸椎不好的話，不能經(jīng)常時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，也不能長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作或是低頭看手機(jī)，然后晚上睡覺(jué)的話，盡量睡矮一點(diǎn)的枕頭，
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