腰部背部，應(yīng)該說(shuō)整個(gè)后背都是酸痛的

      建議口服舒筋活血片配合腰部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰背部的過(guò)度用力，天氣冷的時(shí)候注意保暖，防止受涼。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高。

      你現(xiàn)在有腰肌勞損和項(xiàng)背肌筋膜炎，平時(shí)需要注意保暖，腰肌勞損在生活中，可以游泳、慢跑、散步或者早晨起來(lái)拉拉單杠，把腰部做拉伸動(dòng)作，在睡覺(jué)的時(shí)可以睡硬板床。但是項(xiàng)背肌筋膜炎需要改變不良生活方式，進(jìn)行頸項(xiàng)背部功能鍛練，建議采取小針刀進(jìn)行松解，可以有效的改變局部癥狀。
      

      病情分析：
      這種情況腰背部酸痛不適情況，常因?yàn)檠趽p引起，需要注意休息避免劇烈活動(dòng)勞累，可以當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院外科就診檢查明確。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免腰背部劇烈活動(dòng)負(fù)重勞累，可以局部熱敷按摩烤電理療，應(yīng)用奇正消痛貼膏，腰痹通膠囊等藥物治療。
      
      以上是對(duì)“腰部背部，應(yīng)該說(shuō)整個(gè)后背都是酸痛的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，因懷二胎月份大了，出現(xiàn)腰背部酸痛現(xiàn)象，目前已經(jīng)七年時(shí)間。多次檢查結(jié)果是腰肌勞損，頸椎病。行，康復(fù)理療，中醫(yī)等對(duì)癥治療，目前沒(méi)有好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您目前的情況，因?yàn)槟挥?9歲，所以建議您早治療，多休息，多鍛煉。怎么進(jìn)行找治療？就是繼續(xù)行康復(fù)理療，中醫(yī)治療，治療后特別注意一件事，就是每次治療后要在床上平躺休息半個(gè)小時(shí)再起來(lái)。不然康復(fù)理療中醫(yī)治療效果不佳。怎么多休息、多鍛煉？就是每次干活或者是做其他工作，每工作45分鐘，休息15分鐘，以平臥休息為主，休息的時(shí)候進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐，燕子飛等。建議您睡硬板床，避免久坐久站，每天晚上堅(jiān)持行腰背肌功能鍛煉，每晚五組，一組20個(gè)。等鍛煉上三個(gè)月左右，一般會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。