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回復區(qū)
李雅坤 保定市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病，甲減，血脂異常，高血壓，高尿酸血癥。
幫助網友：5014稱贊：1
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2020-01-08 18:49:22
病情分析：
您好，就您目前身高看，體重稍微超重，不屬于肥胖。胰島素有促使脂肪蛋白質合成的作用，容易增加體重。
指導意見：
平時要注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，多運動，管住嘴，邁開腿，保持正常體重。
2020-01-08 18:53
ask926595084h
追問
我這個病是不是不是很容易減肥呀，有哪些運動適合我做呢
2020-01-08 18:55醫(yī)生回答：
發(fā)現糖尿病多長時間了呢？
2020-01-08 19:54
ask926595084h
追問
十個月左右了
2020-01-08 20:14醫(yī)生回答：
平時主要是飲食定量，每餐八分飽，再就是可以慢跑，快走都可以的。
劉勇 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支氣管炎，肺氣腫的診斷與
幫助網友：16134
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2020-01-08 18:49:29
首先目前最安全的減肥方法就是運動減肥。這種情況下建議平時可以少食多餐，盡量清淡易消化飲食，避免吃一些油膩辛辣刺激，高糖，油炸的食物，盡量多運動，飯后盡量消食，避免吃夜宵。
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