您好醫(yī)生我想咨詢一下關于減肥的快速辦法

      你好，很高興為你服務。我個人不建議口服減肥產品，減肥是一項長期工程。運動：俯臥撐、仰臥起坐。不要一開始就過于激烈，最好做早晚做一組，每組10——20個，循序漸進。飲食要均衡葷素搭配。少吃或不吃含脂肪類食物。艾米粒中藥敷包外用。通過健康減肥生活方式來減重
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在這個年齡段要注意合理的進行飲食和運動，保證營養(yǎng)均衡的情況下，每天積極地進行戶外活動。
      指導意見：
      建議你要注意合理的進行飲食和運動，在保證營養(yǎng)均衡的情況下最好是戒掉喝啤酒的習慣，每天堅持進行戶外體育鍛煉，長期堅持下去，既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重，千萬不可以應用減肥產品或節(jié)食達到目的，否則會對你的健康造成影響的，
      

      病情分析：
      正常體重指數是體重公斤數除以身高米的平方，你的體重指數是27.7。24.9~27.9是屬于超重。減重是一個循序漸進，持之以恒的過程，不可操之過急，每個月減1~2公斤為宜，過快會對身體有害。適當的控制飲食，攝入量跟消耗量要均衡。中等強度的鍛煉，每周至少5次，每次20~30分鐘，高等強度的鍛煉，每周至少三次以上，每次20~30分鐘，以自己不感覺到疲勞為宜。
      指導意見：
      少吃油膩的，油炸的，含糖量高的，要低脂低鹽飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，生活有規(guī)律，適當的鍛煉身體。合理的膳食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述是屬于肥胖體質，肥胖是皮下脂肪的堆積所引起。
      指導意見：
      建議采取科學減肥方法，即飲食控制加上運動鍛煉。限制碳水化合物及高脂食物。如大米，饅頭及動物油脂類食物。加強運動鍛煉，消耗熱量。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你身高是175厘米，體重是85公斤，想減肥，想知道有什么好的減肥方法？
      指導意見：
      你的體重指數是超過正常范圍了。減肥建議你健康減肥，控制飲食加體育鍛煉，平時多吃蔬菜水果，易消化的富含粗纖維素的食物，跑步，做仰臥起坐等的運動。
      
      以上是對“您好醫(yī)生我想咨詢一下關于減肥的快速辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      快速減肥的方法就是飲食控制，加運動減肥，任何減肥產品，如果不控制飲食，可能都不會有作用的，
      指導意見：
      一般不建議服用減肥藥物，要想快速減肥，可以看一下中醫(yī)，如果是因為濕氣太重引起的肥胖，適當進行針灸按摩，可以達到快速減肥的作用。到中醫(yī)科就診看看，
      

      病情分析：
      根據你的描述考慮是肥胖，你的體重指數在27.7。可以通過節(jié)食運動減肥，制定詳細的瘦身計劃，嚴格執(zhí)行
      指導意見：
      減肥藥最好不要吃，只要每天不吃面食和甜食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多做有氧運動釋放壓力，促進血液循環(huán)，提高機體抵抗力，就可以了