健康咨詢描述: 腳跖骨骨折,支具固定7周,現(xiàn)已拿下支具,該怎么鍛煉呢?踩稱訓(xùn)練還是拄拐或者其他鍛煉呢?謝謝好心醫(yī)生!
骨折的愈合期為三個月左右,三個月之內(nèi)是要避免下跌的負(fù)重行走,三個月以后可以拄拐下地活動。平時可以吃點活血化瘀的藥物和接骨片進(jìn)行對癥治療,飲食上多吃含鈣豐富的食物,如海帶,紫菜,魚、蝦、骨頭湯。
可以把現(xiàn)在最近復(fù)查的片子上傳一下。其中時間可以拆除石膏。但是根據(jù)骨折的位置不同,下列時間也不相同。有的位置需要繼續(xù)拄拐兩個半月到三個月。有的位置可以在6周左右進(jìn)行下地,
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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