有問必答網(wǎng) → 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 → 運動損傷康復(fù) → 打網(wǎng)球?qū)е滦⊥燃∪馑毫?，目前?8天

打網(wǎng)球?qū)е滦⊥燃∪馑毫?，目前?8天

男 | 49歲 2020-01-08 09:23:12 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 打網(wǎng)球半個月右右，2019年12月11曰網(wǎng)球比賽時導(dǎo)致小腿肌肉撕裂，目前已經(jīng)有28了，走路基本沒問題，腿蹦直用力時感覺捎疼一點兒，現(xiàn)在腿肚子肌肉還比好腿稍硬，目前小腿還腫，什么時候消腫，康復(fù)，我才可以繼續(xù)打網(wǎng)球。求名醫(yī)指導(dǎo)

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:38:16 我要投訴

      建議兩個月之內(nèi)要避免下肢的劇烈運動，平時可以吃點活血化瘀的藥物配合局部熱敷，按摩、理療進行對癥治療。每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。平時盡量抬高下肢，以利靜脈回流。

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