睡不好！小腿酸痛！怎么調(diào)理

      這種情況考慮與休息不好有關(guān)的，注意休息飲食起居有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果避免辛辣刺激油膩的食物。睡前揉揉耳唇有好處的，也可以用點百樂眠看看的，放松心情
      

      不經(jīng)常鍛煉的人如果是猛然的鍛煉，并且鍛煉的強度過大，時間過長，這時候晚上睡覺的時候就有可能會出現(xiàn)小腿酸痛的現(xiàn)象，還有是由于睡覺的時候腿部著涼所引起。對于過于勞累或者著涼所引起的小腿酸痛，在經(jīng)過積極的保暖措施以及休息之后，小腿酸痛的癥狀是可以很快緩解的。除此之外，許多其他的疾病有可能會導(dǎo)致小腿酸痛，比如說微循環(huán)不好，糖尿病患者有周圍血管的病變，骨質(zhì)疏松，鈣缺乏，甲狀腺的疾病等，所以如果經(jīng)過上述休息或保暖的措施，效果不好的話，建議到醫(yī)院做一個系統(tǒng)的檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是腿部疼痛，為過度勞累或外傷導(dǎo)致氣血瘀滯不通，血液循環(huán)差，不通則痛，因此腿部疼痛，活動受限。
      指導(dǎo)意見：
      建議給以活血化瘀止痛藥物活血止痛膠囊，舒筋丸治療，并給以針灸推拿以活血化瘀通絡(luò)，避風(fēng)寒。
      
      以上是對“睡不好！小腿酸痛！怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的，這幾天睡不好，早上起來小腿酸痛，這癥狀是神經(jīng)失調(diào)引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服點安神補腦液，谷維素，B1片，平時多喝點水，多吃蔬菜水果，按時休息，不要熬夜。