房事過多，手淫過多，現(xiàn)在勃起硬度不夠

      如果是勃起困難，說明你是手淫引起的，平時(shí)要注意多增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，需要戒掉這種不良習(xí)慣，經(jīng)常手淫會(huì)容易滋生細(xì)菌感染的。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期過度手淫是可以導(dǎo)致上述癥狀的，可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來改善。用藥可以在性生活前口服地西那非。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀心態(tài)，多到戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，定期更換內(nèi)褲并在陽(yáng)光干燥環(huán)境下晾曬，避免不潔性生活。