健康咨詢描述: 我一直放不開對(duì)一個(gè)我不喜歡的名字的束縛,我認(rèn)為自己不應(yīng)該老想著這個(gè)名字,所以我一直排斥這個(gè)名字,求助,如何讓自己接受這個(gè)名字,怎么樣才能讓我允許這個(gè)名字出現(xiàn)在我腦海中,請(qǐng)開導(dǎo)開導(dǎo)我
指導(dǎo)意見:
你存在明顯的強(qiáng)迫癥狀,考慮為強(qiáng)迫癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的缺點(diǎn)
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你說一直放不開,對(duì)一個(gè)不喜歡名字的束縛,那我可不可以認(rèn)為你的不喜歡或者不允許都是你的決定,如果說你允許自己喜歡他也是你的選擇。
指導(dǎo)意見:
不喜歡他也是你的選擇,不知道喜歡不喜歡會(huì)不會(huì)影響到你的情緒。那是不是可以這么說,我們是在給自己做一個(gè)游戲呢,如果他讓他影響到我們就影響到,如果不讓他影響到我們,也是我們自己的選擇,是不是?決決定權(quán)是在我們手里,好像我們拱手讓出,希望別人給我們做決定。
我也想放開對(duì)這個(gè)名字的束縛,但我決定不了自已不去受這個(gè)名字的影響該怎么辦?
這個(gè)名字對(duì)你會(huì)有多大的影響,想到這個(gè)名字你會(huì)想到什么?可以把你的感受想法表達(dá)出來。
想起來后,會(huì)感到焦慮,因?yàn)槲液ε旅鎸?duì)他,為什么會(huì)害怕想起來呢?是因?yàn)槲乙坏┫肫饋硐胪魠s忘不掉,讓我很痛苦。我該怎么辦?
可以去尋求專業(yè)心理老師的幫助,慢慢的把你的心結(jié)打開,讓心理老師慢慢的幫助分析,理解您的心思,情緒被表達(dá)出來,就慢慢療愈了,試試看。
病情分析:
你好,為什么覺得自己不應(yīng)該想這個(gè)名字呢?有原因嗎?這個(gè)名字有什么故事嗎
指導(dǎo)意見:
接受這個(gè)名字意味著什么呢?你如此抵觸,不僅僅是討厭呢,如果是單純的討厭就會(huì)遠(yuǎn)離
以上是對(duì)“一直不允許一個(gè)名字出現(xiàn)在我的腦海中”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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