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經(jīng)常發(fā)呆，走神，注意力集中不了

女 | 23歲 2020-01-04 19:01:14 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述： 經(jīng)常發(fā)呆，走神，注意力集中不了，這幾年開(kāi)始的！之前沒(méi)吃過(guò)藥，大概是我之前打游戲看電視多了，還有不怎么和別人說(shuō)話，睡覺(jué)時(shí)間5.6個(gè)小時(shí)，想知道怎么辦！

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-11-01 02:19:39 我要投訴

      可能原因就在于之前的游戲或者看電視，這些電子產(chǎn)品對(duì)你的影響太大了，現(xiàn)在一定要戒掉這些東西，盡量選擇自己喜歡的東西，比如閱讀或者寫(xiě)作，或者其他的東西來(lái)訓(xùn)練自己的注意力，增加睡眠時(shí)間，作息一定要規(guī)律，或者可以到醫(yī)院就診

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