焦慮癥，抑郁有一點(diǎn)點(diǎn)

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說(shuō)不希望自己好起來(lái)，得到別人的關(guān)心，所以說(shuō)我們的癥狀是有用處的。問(wèn)題是我們還是需要面對(duì)生活，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己去慢慢的面對(duì)人生，所以還是需要得到家人的幫助，然后學(xué)會(huì)管理自己的情緒。去處理現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中的問(wèn)題?？梢宰鲂睦碜稍?xún)，慢慢的去把自己的情緒去樹(shù)立好，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況，你的抑郁和焦慮的根源其實(shí)應(yīng)該是不安全感和缺少關(guān)愛(ài)，所以想通過(guò)這些來(lái)獲得關(guān)注。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于你這有明顯的心理因素，出來(lái)進(jìn)行藥物控制癥狀以外，需要同時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)治療。尤其需要進(jìn)行家庭咨詢(xún)，要讓父母和周?chē)娜硕紖⑴c進(jìn)來(lái)。

      病情分析：根據(jù)你描述的問(wèn)題，焦慮癥輕度抑郁，不開(kāi)心會(huì)自殘，建議您遵醫(yī)囑用藥，不得自行加減藥量，停藥或換藥。指導(dǎo)意見(jiàn)：培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，不做傷害自己的事情，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律。
      以上是對(duì)“焦慮癥，抑郁有一點(diǎn)點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！