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沒有足弓過度勞累引起腳踝腫疼

男 | 20歲 2020-01-02 03:09:49 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我的腳是沒有有足弓這幾天應(yīng)為過度勞累腳踝腫脹疼痛請問有什么好的解決方法嗎

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2020-01-02 04:06:03 我要投訴

你這種情況屬于扁平足，像這種情況你可以用穿鞋或者是訓(xùn)練等矯正的，比方說你可以赤著腳在海綿墊上用腳的外側(cè)著力，練習(xí)反復(fù)的去練習(xí)，用腳趾頭抓地。你也可以去醫(yī)院的整形課，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下?？从袥]有矯正的辦法，穿鞋一定要注意，不要穿硬底的鞋子，穿有彈性的運(yùn)動鞋。

田立紅博興縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 兒童青少年心理困擾和問題，學(xué)習(xí)困難，厭學(xué)，青春期煩幫助網(wǎng)友：17785稱贊：1

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2020-01-02 04:06:11 我要投訴

      病情分析：
      腳踝部腫脹疼痛，是因為這段時間，你長時間的行走，過分勞累導(dǎo)致的，局部腫脹疼痛，腫脹疼痛比較明顯的話
      指導(dǎo)意見：
      如果腫脹疼痛比較明顯，一定要減少活動，多注意休息，休息的時候一定把腿抬高，這樣有利于靜脈回流，減少疼痛，如果用這樣的辦法，還不能緩解，就要去醫(yī)院看骨科醫(yī)生