失眠者要一直靠藥物才能睡個(gè)好覺嗎？
健康咨詢描述： 不靠藥物我壓根睡不著，在下去成通宵了，今天奔潰兩次，全身無力感充斥我的身體，感覺連手抖抬不起來了，感覺整個(gè)人都癱瘓了。我開心死了.現(xiàn)在的我顧慮的越來越多了，時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)的流逝，對(duì)未來的迷茫，對(duì)未來莫名其妙的害怕，慌張，讓我感到特別害怕，我想著以后我該怎么生活，爸爸媽媽為了我的病操了那么多心，是我不懂事，讓你們那么累，對(duì)不起對(duì)不起真對(duì)不起.我沒辦法去想象沒有爸媽的話我該怎么活下去，因?yàn)楝F(xiàn)在唯一活著的希望就是父母了，如果他們走了，我會(huì)緊接著走了，我突然想到我父母還有兩三年就進(jìn)入了老年期，我這么一想，我就緊張，害怕，奔潰.我沒法想象我爸媽走的那天，我可能會(huì)受不了
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你的睡不好覺，可能是因?yàn)槠綍r(shí)工作學(xué)習(xí)壓力特別大，或者是平時(shí)你那個(gè)，心事特別重，有什么事困擾著你，現(xiàn)在胡思亂想，想得越多，越睡不著覺，盡量自己調(diào)節(jié)，放松心情，放松心態(tài)，睡前別看一些刺激性的那些視頻，如果自己調(diào)解不了，你就必須到醫(yī)院去找醫(yī)生咨詢，開些鎮(zhèn)靜安神的藥物，去心理門診咨詢一下，另外，那心電圖有心動(dòng)過速，可以到內(nèi)分泌科查一下有沒有甲狀腺功能方面的異常？
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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