有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 長年不曬太陽會導(dǎo)致失眠抑郁嗎？

長年不曬太陽會導(dǎo)致失眠抑郁嗎？

男 | 21歲 2019-12-31 14:23:06 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述：我去年經(jīng)常不曬太陽，經(jīng)常在家里垃著窗簾，然后就早醒失眠，沒精氣神，看什么都沒感覺，去醫(yī)院診斷抑郁焦慮，問一下經(jīng)常天天不曬太陽會失眠么？

投訴

其他類似問題

鄭志君遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-06-21 13:49:14 我要投訴

常年不曬太陽與失眠，抑郁沒有直接的聯(lián)系。你目前已經(jīng)診斷為抑郁焦慮癥。建議你出去走走，散散心，多和外界接觸一下，多曬曬太陽。同時，接受心理疏導(dǎo)和藥物治療。要保持積極樂觀的心態(tài)。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療