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從手淫戒掉后到意淫是正常的嗎

男 | 20歲 2019-12-30 12:14:36 1人回復 來自杭州市

健康咨詢描述： 從青春期開始有手淫的現(xiàn)象，后來是差不多今年開始戒了，目前來說戒掉手淫有快半年，不過最近意淫比較嚴重，請問是一個慢慢在恢復的過程嗎？然后再過了這段時間意淫也會慢慢的變少

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王建龍
王建龍 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長泌尿外科的常見病多發(fā)病的臨床診治，臨床專長包括
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2022-11-01 23:42:07 我要投訴

      不論手淫還是意淫都是年輕人正常的生理現(xiàn)象，不用太過于擔心，但是要注意控制度和頻率，要養(yǎng)成好的習慣不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，注意衛(wèi)生，堅持鍛煉，學會轉(zhuǎn)移注意力，多參加戶外活動

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