磕了一下跟腱，不能單獨(dú)踮起腳站立

      考慮是局部軟組織挫傷導(dǎo)致的，建議口服舒筋活血片配合局部熱敷，理療、按摩進(jìn)行對癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的負(fù)重行走，盡量抬高下肢，以利靜脈回流。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      你好，如果下蹲或者背伸疼痛的話，需要到醫(yī)院檢查一下，讓骨科醫(yī)生檢查一下有無跟腱的斷裂或者損傷，必要時(shí)可以做局部的彩超檢查，不可大意尤其是不完全損傷的話，需要制動(dòng)治療的。
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，不要揉按患處，抬高患肢適當(dāng)制動(dòng)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查排除跟腱斷裂，以免延誤治療。
      
      以上是對“磕了一下跟腱，不能單獨(dú)踮起腳站立”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！