健康咨詢描述: 平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)!晚上睡覺都是睡到九點(diǎn)多十點(diǎn)!十點(diǎn)多到十一點(diǎn)吃早飯,1點(diǎn)-2點(diǎn)吃午飯!然后2點(diǎn)半-3點(diǎn)睡覺!4-5點(diǎn)左右起來(lái)!晚上晚飯吃好就躺床上玩手機(jī)!基本上不出門,除非出去買菜才會(huì)出去!除了買菜可以一輩子不出門,然后感覺貧血,平時(shí)供血不足,請(qǐng)問是什么原因
注意觀察看看,不要熬夜勞累過(guò)度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣,但是必須適當(dāng)運(yùn)動(dòng),建議少看點(diǎn)手機(jī)上網(wǎng),可以多戶外活動(dòng),查查血常規(guī)C反應(yīng)蛋白血沉,查查,血糖血脂血壓。一般貧血與運(yùn)動(dòng)少?zèng)]有關(guān)系的。
睡眠過(guò)量會(huì)導(dǎo)致貧血么?過(guò)量睡眠會(huì)會(huì)身體有害嗎?平時(shí)都是睡到10左右起來(lái)!下午2點(diǎn)多睡到5點(diǎn)!都是這樣!
長(zhǎng)時(shí)間失眠也是不好的,可以看看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生,查查原因,查查血常規(guī)看看。但是如果沒有影響一般是不會(huì)引起貧血,
睡覺睡多了,這個(gè)不會(huì)導(dǎo)致貧血的這個(gè)事,如果營(yíng)養(yǎng)不良的話,會(huì)導(dǎo)致貧血的,平時(shí)可以高蛋白之類,高維生素類飲食的要積極的參加體育運(yùn)動(dòng),要均衡多樣化的飲食,戒煙限酒,良好的心態(tài)
病情分析:
尊敬的患者你好,很高興能為你解答問題,你的癥狀屬于飲食不規(guī)律引起的。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的敘述來(lái)看,你作息時(shí)間不規(guī)律飲食不按時(shí)間吃飯,平時(shí)要注意休息少熬夜,飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡合理安排作息時(shí)間,做到早睡早起,多到戶外活動(dòng),每天堅(jiān)持鍛煉身體,去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,口服藥物治療。
以上是對(duì)“睡覺睡多了!會(huì)貧血嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
嗯嗯.那貧血是什么原因
你好,飲食不當(dāng)也可以引起貧血。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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