生普和烏龍茶哪個(gè)減肥效果最好
男 | 29歲 2019-12-28 02:11:05
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 本人男性，從小體質(zhì)就胖，最近一段時(shí)間又胖了好多。請(qǐng)問(wèn)喝生普和烏龍茶哪個(gè)減肥效果最好
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2019-12-28 04:06:32 我要投訴
根據(jù)你所學(xué)的情況考慮，如果是過(guò)于肥胖的體質(zhì)，只能是通過(guò)控制飲食并且多進(jìn)行體育鍛煉，能起到消耗脂肪的作用，這樣才能健康有效的減肥，雖然喝生的普洱茶是有一定的減肥效果，但是不是很理想的。
李敏 泰興市第二人民醫(yī)院 副主任藥師
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2019-12-28 02:24:10 我要投訴
雖然生普和烏龍茶都有一定的減肥功效，但是你如果不控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)的話，減肥效果是不明顯的。所以你首先在演示上要關(guān)注自己的嘴，少吃高脂油膩的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜；同時(shí)要邁開(kāi)自己的腿，經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步，練瑜伽等，只要堅(jiān)持下去，會(huì)減肥的。
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