減肥二十斤可以看出身材勻稱嗎？

      病情分析：
      你好，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100，可能由于學(xué)習(xí)壓力大，營養(yǎng)過剩，活動少，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)。
      指導(dǎo)意見：
      減肥不是一日之功，需要科學(xué)減肥，建議管住嘴，邁開腿，飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天堅持慢跑，健身等有氧運動半個小時左右，身體多余的脂肪減掉，肯定會看到瘦身的。
      
      以上是對“減肥二十斤可以看出身材勻稱嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你身高一八體重170，看著比較胖。有肚子也比較黑。寒假期間減肥到150斤？
      指導(dǎo)意見：
      你的標(biāo)準(zhǔn)體重在140至160斤，建議循序漸進(jìn)。不要急功近利，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，低鹽低脂低糖飲食，不喝飲料。早上吃好，中午吃飽晚上吃少減少主食的攝入量，每天堅持運動要中強(qiáng)度運動在1小時以上，應(yīng)該會收到良好的效果，而且不會反彈。
      

      病情分析：
      你好，按照你的體重進(jìn)行推算一下，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在150斤左右，而你目前的體重是170斤屬于肥胖型
      指導(dǎo)意見：
      建議你根據(jù)自己的實際情況，在沒有影響正常身體發(fā)育的情況下，有計劃的通過節(jié)食，大量運動，爭取將體重恢復(fù)到正常水平，這樣看起來既健康又強(qiáng)壯，但是，快速減肥容易引起反彈的
      

      病情分析：
      您好！您的標(biāo)準(zhǔn)體重是：180-105=75kg=150；體重指數(shù)：體重85÷身高180?=26%，屬超重！瘦到150斤屬正常范圍！
      指導(dǎo)意見：
      減肥依每月8-10斤較佳，幅度太大，易反彈，且易引起器質(zhì)性病變！建議”管住嘴，邁開腿”，飲食控制，勿過飽，控制飲食總量；多運動：游泳、跑步、乒乓球等；或到專業(yè)的健身機(jī)構(gòu)，由專業(yè)健身教練制訂詳細(xì)的減肥計劃！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你為男性，二十歲，身高180cm，體重170斤，比較胖，想在寒假期間減肥，問四十天能不能減掉二十斤。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，考慮你的身高和體重還不是特別的胖，如果你能減肥二十斤，應(yīng)該是能看見身體瘦了下來的，但是四十天減二十斤不是太現(xiàn)實的，你在四十天能瘦5斤到10斤就不錯了。
      
      以上是對“減肥二十斤可以看出身材勻稱嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！