怎么辦？有時候會不舒服

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議加強溝通。
      平日應(yīng)結(jié)合四時的變化規(guī)律，起居有常，順應(yīng)自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質(zhì)，避免邪氣侵犯，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，心情不愉快，可以通過積極的體育鍛煉來調(diào)理的。也可以服用一些藥物來輔助治療。
      指導(dǎo)意見：
      每天鍛煉使自己微微出汗。然后沖熱水澡身體就會舒服，緩解了緊張的情緒?？梢苑弥谐伤幬锝庥舭采耦w粒也能調(diào)節(jié)心情。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒低落，睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，必要時進行心理疏導(dǎo)，可以有所幫助。
      
      以上是對“怎么辦？有時候會不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！