鍛煉感覺沒有之前勁大了
男 | 17歲 2019-12-25 21:34:13
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我們冬訓(xùn)就是頭一周練體可用勁了之后過了一周就是第三周臥推就感覺沒有之前勁大了是怎么回事是有可能我勁越來越小么
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2019-12-25 22:57:08 我要投訴
我建議你最好還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好您的這個狀態(tài)的，有的時候可能就說訓(xùn)練強(qiáng)度太大的話，對于你本身的這個身體狀況影響也是有問題的，還是說要根據(jù)自己的這個身體素質(zhì)制定相應(yīng)的鍛煉計劃？
朱福印 威縣中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2019-12-25 21:54:49 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述應(yīng)該是運動導(dǎo)致肌肉有些疲勞，所以才會感覺力氣變小
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：鍛煉時身體肌肉是會有一部分無氧呼吸的無氧呼吸會產(chǎn)生乳酸，導(dǎo)致肌肉疲勞，引起你說的力氣變小等癥狀?？煽紤]適當(dāng)減少運動量。
2019-12-25 21:55
ask91757581eo
追問
意思就是還可以恢復(fù)到以前的力量了唄
2019-12-25 21:56醫(yī)生回答：
可以的。。
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