我在練習(xí)走路時多走了五十步造成小腿內(nèi)側(cè)疼痛？

男 | 39歲 2019-12-25 09:45:42 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我有廢用性骨質(zhì)疏松和肌無力一年多了走路每次只能走120步留腿和腳疼我每天都在練習(xí)走今天我在練習(xí)走路時比平時每次走的距離多走了五十步造成小腿內(nèi)側(cè)疼痛？請問醫(yī)生這種情況是小腿肌肉韌帶斷裂了還是骨折了？現(xiàn)在沒有紅腫就是疼痛在走路就很疼？！

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2019-12-25 09:49:49 我要投訴

你這種情況并不是小腿肌肉斷裂，而是增加了運動量之后造成的肌肉疲勞產(chǎn)生的酸痛癥狀。肌肉在超過平時的運動量之后會有酸痛感，這是很正常的現(xiàn)象，如果每天堅持這個運動量，就會逐漸增加肌肉力量并適應(yīng)，疼痛也會減輕。

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2019-12-25 09:48:23 我要投訴

你的情況考慮是韌帶損傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。功能鍛煉也要循序漸進。或者到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院康復(fù)科找專業(yè)康復(fù)醫(yī)生幫助你進行功能鍛煉。

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2019-12-25 09:51:20 我要投訴

      你的情況考慮可能是肌肉或者是韌帶的拉傷，如果骨質(zhì)疏松不是特別嚴(yán)重，你這些運動量不至于造成骨折，而沒有明顯的外傷，也不會無緣無故造成韌帶的斷裂平時的運動可以循序漸進的一點點去增加，最好在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進行鍛煉

      以上是對“我在練習(xí)走路時多走了五十步造成小腿內(nèi)側(cè)疼痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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