睡了十二個小時醒來，彎腰疼痛。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況很可能是由于躺的時間過久所引起的，建議你進行全身的活動，看是否有改善。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在要注意進行全身的活動，循序漸進的增加運動量，看是否可以得到改善，如果始終不見好轉(zhuǎn)應(yīng)去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，明確是否存在健康方面的問題，以便于盡早的對癥治療和處理，在此期間要注意保暖，避免受涼。
      
      以上是對“睡了十二個小時醒來，彎腰疼痛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是由于受涼、熬夜久坐、長時間一個姿勢的睡眠，腰肌勞損引起的彎腰疼痛等不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以拍個腰椎正側(cè)位片看看，采用熱敷、理療，按摩，吃點活血、止痛的藥物治療。要多休息，少負重，防止潮濕寒冷受涼.避免長期一個姿勢，適當(dāng)活動鍛煉腰部肌肉。