一直都很好沒什么大病

      目前這種情況，建議多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜白菜香蕉有利于促進(jìn)排便，另外，適當(dāng)當(dāng)?shù)淖鲎龈共康陌茨?，而且要適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動，癥狀會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      根據(jù)您提供的信息，像這種情況下，有可能是因?yàn)楸旧淼奈改c道動作比較慢
      指導(dǎo)意見：
      如果有些人他就是這種體質(zhì)，她這種便秘是正常的，也不會引起其他的不適，像這種情況下可以多吃一些潤腸通便的食物，多進(jìn)行一些運(yùn)動，能夠促進(jìn)通便
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，攝入食物過少，運(yùn)動量小，胃排空慢，喝水少，胃腸道疾病等原因都可以引起這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時規(guī)律飲食，以清淡易消化為主，不要吃辛辣油膩生冷刺激性食物，多喝溫開水，多吃些新鮮的蔬菜和水果。多運(yùn)動促進(jìn)胃動力，作息規(guī)律，不要熬夜。忌煙酒。
      
      以上是對“一直都很好沒什么大病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！