你好醫(yī)生18歲如何長高

      您好，今年18歲，如何長高，這種情況需要看骨骺是否閉合，建議您拍骨齡片明確，如果骨骺已經閉合了，那么身高基本不會再增長了，日常要多做戶外活動，如跑步，跳繩，每天喝些牛奶，多吃些含鈣高的食物，作息規(guī)律，保證睡眠，都是有助于身高的增長的。
      

      病情分析：
      身高與父母遺傳有很大關系，這個我們不能控制的，需要做的是，增加營養(yǎng)，比如瘦肉，雞蛋，奶等。增加體育鍛煉。
      指導意見：
      可以打籃球，跑步，跳繩的等，還有保持充足的睡眠，舒適的心情，這個也有必要，健康的生活狀態(tài)，就會促進身體發(fā)育。