左右小腿肌肉有點硬，還有點痛

      一般考慮是因為體育生過量活動導致肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥從而出現(xiàn)輕微的僵硬或者是酸痛之類的癥狀。首先應該減少過量的活動，體育鍛煉之前要先進行熱身活動，然后活動要適量活動之后適當?shù)淖隼旆潘桑@樣才能有效地減輕癥狀。晚上休息的時候?qū)⑾轮m當墊高，也有利于癥狀的減輕。
      

      病情分析：
      您好，由于您是體育生，所以肌肉是比較發(fā)達的，疼痛及發(fā)硬，有可能是訓練過度引起的
      指導意見：
      建議您可以先去醫(yī)院讓醫(yī)生看看，必要時可以查個下肢血管的彩超，如果沒有問題，那么建議您適當理療，如烤電按摩熱敷等，另外可以口服活血止痛膠囊
      
      以上是對“左右小腿肌肉有點硬，還有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！