妄想癥怎么自救？怎么不影響睡眠？

男 | 28歲 2019-12-18 10:43:59 1人回復(fù) 來自莆田市

健康咨詢描述：每天會自動進入狀態(tài)，人設(shè)幻想總是想象自己做了什么了不起的大事或取得什么大獎得意洋洋受人尊敬，最經(jīng)常想的是自己當了大元帥然后各種故事情節(jié)展開，有時也會想象現(xiàn)實生活工作中的事態(tài)發(fā)展，影響睡眠，而且變得小心翼翼敏感，有時會想象細菌會進入身體里引起什么病之類的，雖然事后意識到這都是假的，但是就是控制不住，強行控制住不想大腦又變得不太靈光，腦子僵硬

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2022-12-30 11:50:42 我要投訴

你這種情況有可能是強迫思維導(dǎo)致的，如果只是在沒有事的時候往幻想一下，也沒有大了不得的問題。但是如果這種狀態(tài)反復(fù)出現(xiàn)，影響了你的工作生活學(xué)習(xí)，那就需要治療，平時多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是去想這些與自己無關(guān)的事情。