月經推遲推后怎么改善

      病情分析：
      11.15號來月經，一般情況下月經提前或延后一周之內屬于正常的。
      指導意見：
      建議你放松心情，觀察看看，月經推遲首先排除懷孕，月經推遲十天做彩超檢查，必要時口服黃體酮催經。
      

      病情分析：
      如果您之前有過同房的話，月經周期推遲需要排除懷孕的可能，如果沒有懷孕，月經周期推遲可能與內分泌紊亂有關。
      指導意見：
      一般女性月經周期為28~30天，提前或推遲一個禮拜都是正常的。建議您繼續(xù)觀察，如果超過一周仍然沒有月經來潮，可以做一個子宮B超，子宮內膜的厚度在8毫米以上可以用黃體酮治療。
      以上是對“月經推遲推后怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，若是每次月經都有推遲，推遲時間也比較有規(guī)律，在一星期以內都屬于正常。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，飲食作息要規(guī)律，避免勞累受涼，不要熬夜，保持心情放松，以免這些因素影響月經。
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮您的這種情況，可能是由于受外界環(huán)境因素影響，如經常熬夜及劇烈運動或者生活不規(guī)律等因素而影響卵巢功能，影響排卵而出現月經延遲。
      指導意見：
      建議您平時注意會陰部清潔衛(wèi)生，注意保暖，注意多食富含營養(yǎng)的食物，多食蔬菜和水果，多食羊肉狗肉海參牡蠣枸杞等溫性食物，忌辛辣刺激的食物，忌生冷的食物，避免疲勞過度，避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，正常的月經周期是21-35天提前或者推遲一周都是屬于正常的，但是如果這期間有性生活的話要排除懷孕的可能，冒昧問一下有沒有性生活?之前出現過這種情況嗎？
      指導意見：
      建議觀察月經來潮情況，如果月經推遲一周沒來有，性生活的話就做個早早孕監(jiān)測排除下懷孕，如果沒有性生活就去醫(yī)院檢查個彩超看看子宮內膜厚度，一般情況下內膜10MM左右月經來潮，必要的時候服用黃體酮催經治療，希望我的回答對你有所幫助，祝健康
      

      你好，調整好自己的心態(tài)，多吃含有鐵和滋補性的食物，要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導致月經不調，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經，所以要保暖。
      
      以上是對“月經推遲推后怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！