健康咨詢描述: 晚上睡不著,耳鳴心跳漏拍或者呼吸困難,半個月睡不踏實入睡困難,還容易醒,躺下有鼻腔腦袋充血的感覺
有可能是神經(jīng)衰弱或者是壓力較大,睡覺之前可以泡一泡腳,喝一杯熱牛奶,也可以應用助睡眠的藥物。你最好到心內科,神經(jīng)內科,呼吸內科和耳鼻喉科看一看。
你好,根據(jù)你提供的癥狀和病史。養(yǎng)成良好的生活習慣。生物鐘就會按照規(guī)律運行。失眠和生活和工作的壓力比較大,長期熬夜以及心情不愉快關系密切。建議你養(yǎng)成良好的生活習慣。保持心情愉快。不要給自己太大的壓力。如果感覺身體不舒服,一定要及時到醫(yī)院檢查治療。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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