便秘，跑步就會緩解，不跑步就加重，羊屎蛋。

      便秘跑步就會緩解，不跑步就會加重這種情況，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜白菜香蕉等，然后適當(dāng)?shù)呐浜献龈共康陌茨?，促進腸蠕動，促進消化癥狀會逐漸緩解的
      

      經(jīng)常大便干燥，每天堅持喝2000毫升的水，同時要積極的鍛煉身體，堅持健步走或者是跑步，可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉，可以喝蜂蜜水，多吃蔬菜的。這些都可以通便的
      

      您好，根據(jù)您的描述，便秘，跑步就會緩解，不跑步就加重，考慮有胃腸功能紊亂，胃腸蠕動減弱，跑步運動促進胃腸蠕動，建議您平時注意飲食調(diào)節(jié)，多吃新鮮蔬菜和水果，吃粗纖維食物，芹菜和韭菜，適當(dāng)運動鍛煉身體，腹部按摩，促進胃腸蠕動，注意休息勿熬夜
      
      以上是對“便秘，跑步就會緩解，不跑步就加重，羊屎蛋。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，便秘還是胃腸蠕動比較慢造成的，跑步活動后就能緩解，一定要多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      順時針按摩腹部，多吃蔬菜水果和根莖類食物，多吃粗纖維食物，玉米，紅薯，蘿卜，綠葉菜等。
      

      病情分析：
      你好，是由于胃腸蠕動的慢有關(guān)系。胃腸功能紊亂引起的，可以吃點蘆薈膠囊緩解病情癥狀，可以經(jīng)常按摩腹部，可以促進消化，
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點通便藥物吧莫沙必利或者乳果糖治療，平時要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，要吃粗纖維食物，新鮮蔬菜水果為主，緩解便秘癥狀，