每天早上7點多起來先去上課到9點多再吃早餐

      你好：你說的這種情況，一般不好的，應(yīng)該吃完早餐后去上課比較好的，一日三餐規(guī)律會更好的。平時生活飲食規(guī)律，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，合理休息睡眠，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，努力學(xué)習(xí)工作提高自己的思想文化水平，健康快樂生活。
      

      病情分析：
      你好，你9點多吃早餐，中餐什么時候吃，這樣就很沒有規(guī)律了。
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成一日三餐的習(xí)慣，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，吃飽之后能量供應(yīng)才能充足，上課才會精力充沛。
      
      以上是對“每天早上7點多起來先去上課到9點多再吃早餐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早上七點多起來，先去上課九點多吃早餐，只要規(guī)律飲食，對身體應(yīng)該是沒有影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，規(guī)律飲食，吃清淡易消化的食物，忌吃辛辣刺激性食物，同時好好學(xué)習(xí)，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，早點最好在六點至八點之間進食，距離前一天晚餐時間太久的話，容易對胃不好，導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      最好早起一會，能自己做早點盡量自己做，不能自己做，可以買點牛奶，豆?jié){，面包，雞蛋之類的，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，正常的作息時間應(yīng)該是晚上9點睡覺，早晨6點起床。
      指導(dǎo)意見：
      早餐最好還是在上課之前進行的。因為大腦需要人體，大約30%的葡萄糖。不進早餐，大腦相對來說養(yǎng)料不是太足。
      

      病情分析：
      你好，吃早餐最晚時間應(yīng)不超過上午9點為佳，最佳時間為早上7-8點。清晨太陽慢慢升起，身體漸漸蘇醒。到了早上7點左右，胃腸道已經(jīng)完全蘇醒，消化系統(tǒng)也開始運轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營養(yǎng)。滿分早餐至少應(yīng)包括三類食物：谷類食物，如面條等；動物性食物，如肉類、蛋類、奶制品等；還有富含維生素C、可以補充膳食纖維的蔬菜和水果。
      
      以上是對“每天早上7點多起來先去上課到9點多再吃早餐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！