易怒愛生悶氣想發(fā)脾氣

      你這幾天遇到什么事情了嗎？是月經(jīng)周期的第幾天，根據(jù)你敘述的情況，看你很像是情緒控制障礙。多找些感興趣的事情做，用來分散注意力，如果有可能的話，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)和治療，不要老是關(guān)注這種狀態(tài)。的問題要換個角度去考慮，想發(fā)脾氣的時候你數(shù)10個數(shù)字，數(shù)完10個數(shù)字，再決定發(fā)不發(fā)脾，氣順其自然的去生活。