睡眠不好，可以吃褪黑素維生素B6嗎

女 | 30歲 2019-12-15 22:07:31 2人回復來自南昌市

健康咨詢描述：每天起夜后就很難再睡著，有點動靜就會醒，旁邊還睡個打呼的，每天白天都犯困，到藥店拿藥，他們給拿的褪黑素維生素b6，我今年28歲，可以吃嗎，已經吃了幾天了

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2019-12-15 22:53:33 我要投訴

維生素B六有營養(yǎng)腦神經的作用，當神經衰弱時可以口服這個輔助治療，可以口服半個月左右看看，如果效果不好的話，可以到神經內科口服中藥調理一段時間。

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2019-12-15 22:10:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果睡眠質量不好，一般都是由于長期精神壓力過大，緊張焦慮或者是神經衰弱都可以引起的。
      指導意見：
      你如果現(xiàn)在服用褪黑素也是可以的，褪黑素既可以延緩衰老也有助于睡眠的功效。但是每種藥物的效果如何都與個人體質有關。你可以先觀察看看服用幾天，如果效果不好的話，就應該到醫(yī)院的神經內科去咨詢，也可以到中醫(yī)科吃中藥調理。

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