心情經(jīng)常不好，不知道怎么回事

      病情分析：
      是不是遇到什么事情了，造成你的情緒出現(xiàn)的這種緊張和焦慮的狀態(tài)，可以在這里和我們詳細的說一說。
      指導(dǎo)意見：
      有時間坐下來和母親好好的聊一聊，把你遇到的事情和他說一說這樣的話，可能會對于你們的溝通是有幫助的，相信對環(huán)境情緒也是有幫助的。

      病情分析：
      你好，12歲男孩進入了青春期，需要注意學(xué)會多和家人老師同學(xué)交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助，平時注意減少獨處的時間，多參加集體戶外活動，并在活動中擔(dān)當(dāng)一定的組織者的角色。
      指導(dǎo)意見：
      建議有學(xué)習(xí)目標(biāo)，參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，分散注意力。To有計劃，并按照計劃完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，讓自己的生活豐富充實起來，提升自己，增加自信心。
      以上是對“心情經(jīng)常不好，不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！