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我現(xiàn)在是孕晚期八個(gè)月了老是失眠

女 | 20歲 2019-12-15 13:22:09 1人回復(fù) 來(lái)自邯鄲市

健康咨詢(xún)描述：你好醫(yī)生我現(xiàn)在孕晚期八個(gè)月了晚上老是睡不著睡得時(shí)候應(yīng)該就十點(diǎn)多睡到凌晨四五點(diǎn)的時(shí)候就睡不著了一直到天亮白天有時(shí)候想睡就是睡不著感覺(jué)好像是失眠了這是咋回事呢

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2022-11-03 08:27:52 我要投訴

懷孕后期的話，會(huì)過(guò)度的一個(gè)勞累，平常的話多注意休息，這種失眠的話，盡量還是物理調(diào)節(jié)為主，你可以睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，如果睡醒了以后睡不著，也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松心情，只要是白天精神狀態(tài)比較好就行。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>