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心情很糟糕,不知該怎么辦

女 | 21歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-12-14 21:17:14 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 明天要考三級(jí)b英語(yǔ)了,感覺(jué)自己過(guò)不了,過(guò)不了,比不了業(yè),升不了本科,感覺(jué)自己以前會(huì)的,現(xiàn)在不會(huì)了,心里堵的慌,想到自己辜負(fù)父母希望

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李明
李明 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 淺表性胃炎、非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃 幫助網(wǎng)友:13001稱贊:1
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2019-12-14 21:21:36 我要投訴

      病情分析:
      您這種情況的話可能還是屬于一種考前的焦慮,這個(gè)情況的話其實(shí)還是過(guò)分的一種壓力過(guò)大造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不要有太多的思想包袱,主要以明天的考試為主,自由發(fā)揮發(fā)揮出最好的成績(jī),就可以晚上出去散散步。
      

王愛(ài)秋
王愛(ài)秋 壽光市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀腺腫,糖尿 幫助網(wǎng)友:3745稱贊:6
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2019-12-14 21:21:45 我要投訴

      病情分析:
      如果明天就要考試的話,該學(xué)會(huì)的也已經(jīng)學(xué)會(huì)了,沒(méi)學(xué)會(huì)了,還是沒(méi)學(xué)會(huì),所以擔(dān)心也沒(méi)有太大的用處
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我的建議就是好好休息,然后明天沉穩(wěn)的去答題,把會(huì)的做對(duì)不會(huì)的經(jīng)驗(yàn),憑自己的感覺(jué),選出一個(gè)正確的答案,就是能會(huì)多少做多少,就算考不過(guò),畢不了業(yè),那就再等一年,其實(shí)你現(xiàn)在覺(jué)得一年很多,工作了以后一年算不了什么
      

王靜靜
王靜靜 東營(yíng)市榮軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 食管炎,消化不良,胃炎,胃潰瘍 幫助網(wǎng)友:6404
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2019-12-14 21:22:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,從現(xiàn)在的情況來(lái)看,主要是因心理壓力過(guò)大而導(dǎo)致的,所以明天要考試了,今晚上一定要早休息,考試只要發(fā)揮出自己的正常水平就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一定要放松心情,不要有太大的心理壓力,與其過(guò)于緊張,不如輕輕松松的走進(jìn)考場(chǎng),正常的發(fā)揮出自己的水平,只要努力了就問(wèn)心無(wú)愧,相信父母也不會(huì)責(zé)怪你的。
      
      以上是對(duì)“心情很糟糕,不知該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馮國(guó)慶
馮國(guó)慶 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性肺源性心臟病,消化不良,急性上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友:831
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2019-12-14 21:23:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的這種情況,建議還是多自己復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)英語(yǔ)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的這種情況,建議你不要有太大的心理負(fù)擔(dān),最近多看看書,多復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)英語(yǔ)知識(shí),平時(shí)自己多調(diào)節(jié)下心理壓力,盡量保持心情愉快,學(xué)習(xí)才能學(xué)到心里
      

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