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五十了常年不發(fā)燒該怎么做
女 | 50歲 2019-12-14 03:53:32
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健康咨詢描述： 五十，女，在我的記憶力里沒發(fā)過燒，感冒也不吃藥，生病時(shí)都很少，所以擔(dān)心自己身體，請(qǐng)問該怎么預(yù)防身體變化
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王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-02 20:57:12 我要投訴
您好，根據(jù)您介紹的情況，您的身體狀況很好，平日注意生活飲食作息規(guī)律，不要熬夜，按時(shí)作息，保證睡眠質(zhì)量，少吃油膩高脂肪，過咸腌制食物，飲食營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉身體，每天保證半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，每年進(jìn)行一次健康體檢，祝您健康！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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