去年流了一胎，今年想重新要寶寶，需要怎么做調(diào)理？

      備孕食物：1、豬血：豬血可以清除肺部煙塵，富含氨基酸和微量元素，適合體弱和貧血者食用；2、深海魚：富含氨基酸和膠原蛋白，可以促進子宮內(nèi)膜生長，改善子宮環(huán)境，增強受孕機會；3、豆制品：包括黃豆、黑豆還有豆芽，這些食物可以清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，也可以補充人體的雌激素，幫助子宮內(nèi)膜生長，利于胚胎著床；4、燕窩：富含氨基酸和燕窩酸，可以均衡營養(yǎng)，幫助胎兒腦部發(fā)育，但雌激素高者不宜食用。
      

      流過一次產(chǎn)身體會照正常是虛弱一點，可以用中醫(yī)中藥的方法進行調(diào)理，建議在當?shù)卣乙粋€好一點的中醫(yī)大夫，開點湯藥試試，如果不想吃藥也可以通過食補，例如吃點枸杞大棗山藥百合粥。
      

      指導意見：
      備孕前注意吃一些營養(yǎng)均衡的飲食就可以的，備孕前三個月建議服用葉酸片預(yù)防神經(jīng)管畸形，懷孕后繼續(xù)服用三個月的葉酸片，避免接觸有害的化學物質(zhì)和放射線物質(zhì)?？煞猛走\調(diào)理一段時間改善提高卵子質(zhì)量促進排卵。從而增加受孕幾率。
      
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