睡不著。好像失眠。每天都是。有一段時間了。

      你這種情況確實是睡眠障礙，先尋找一下原因，比如壓力太大，情緒心理問題或者有心事，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予改善睡眠的藥物治療，比如阿普唑侖或佐匹克隆等。
      

      有錢這種情況，如果失眠就嚴(yán)重，最好及時得到失眠可去就診，平時要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，注意自己的良好的睡眠情況。睡前喝杯牛奶，白天可以適當(dāng)?shù)幕顒佣加兄跈C(jī)體產(chǎn)生疲勞感，有助于睡眠放松心情，避免壓力過大。
      
      以上是對“睡不著。好像失眠。每天都是。有一段時間了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況也可能是失眠，不過睡了四五個小時還是可以的，就是睡眠時間短一點，平時應(yīng)該適當(dāng)運動，如果睡不著的話可以適當(dāng)吃點酸奶，也可以適當(dāng)吃點中成藥，比如七葉神安片。平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張。
      

      病情分析：
      從您所描述的臨床癥狀分析，您的這個情況可能是睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠障礙的原因有很多種。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，行血常規(guī)檢查，腦電圖檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確定病因，確定治療方案，清淡飲食，多喝水。
      

      病情分析：
      這個從你的描述來看。你這個就是存在睡眠時間不足早醒的情況。這個第一建議你調(diào)整心情情緒
      指導(dǎo)意見：
      多參加集體活動多交朋友多與人溝通交流，保持心情舒暢。第二調(diào)整作息時間，不要熬夜，放松心身?？梢猿詶椚拾采耦w?；虬采裱a腦液改善睡眠質(zhì)量
      
      以上是對“睡不著。好像失眠。每天都是。有一段時間了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！