最近嚴(yán)重睡眠，吃安眠藥沒(méi)效果

男 | 21歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-12-11 01:27:07 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：您好，我自從今年4月開(kāi)始一直吃抗抑郁藥物，住院時(shí)診斷為重度抑郁發(fā)作?，F(xiàn)在吃帕羅西訂。最近幾周睡眠不好了，晚上10點(diǎn)上床一直翻來(lái)翻去到3點(diǎn)左右。有時(shí)候覺(jué)得自己困，還是睡不覺(jué)，這個(gè)怎么辦？吃勞拉西泮，奧沙西泮也能睡不著，但是能2點(diǎn)左右睡（男，21歲）

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2022-12-30 12:01:47 我要投訴

你有重度的抑郁癥，吃帕洛西汀。目前失眠嚴(yán)重，像這種情況你可以調(diào)整一下藥物的劑量。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做些戶外活動(dòng)。晚餐以后先洗漱，睡前不要再洗漱，以免刺激，不容易入睡。可以聽(tīng)些催眠的輕音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示，避免思慮過(guò)多。