健康咨詢描述: 高三壓力大,成績不是很理想,很迷茫,看事情很悲觀,心中只記得不開心的事,睡覺入眠難,頭庝,胸部堵的慌,老覺活著太累
根據(jù)你的情況考慮,應該是由于精神壓力過大導致的抑郁癥,建議你去正規(guī)醫(yī)院的精神科進行檢查,確診后治療,如果是達到了中度抑郁的程度,應該及時在醫(yī)生指導下使用抗抑郁的藥物治療,也可以找心理醫(yī)生進行心理疏導。
你好,你這種情況是因為面臨考試壓力太大造成的,首先要增加自信,減少自卑,其次,要學會自我放松,能夠使自己從緊張、憂愁的情緒中解脫出來。積極自我調(diào)整,保持心情愉悅,多做戶外運動。盡自己最大的努力,正常發(fā)揮就好。
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