老年人便秘怎么辦，吃蘋果香蕉也沒用

      你好，建議飲食以清淡易消化為主，多吃富含高纖維的青菜和水果油，芹菜，韭菜，韭菜，香蕉，梨，紅薯等等，禁食辛辣，燒烤，油炸等刺激性的食物，盡量少吃肉類，魚類，蛋類等高蛋白飲食，多喝峰蜂蜜水和降火的茶，如番瀉葉茶和蓮子心茶，效果不理想，可口服果導(dǎo)片或用開塞露塞肛。

      病情分析：
      通過你的描述和癥狀這種情況和老年人腸道蠕動(dòng)功能弱是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用麻仁潤腸丸，平時(shí)適當(dāng)鍛煉，每天腹部順時(shí)針按摩，盡量少吃辛辣油膩食物，要以清淡飲食為主，平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果，多喝些水。
      以上是對“老年人便秘怎么辦，吃蘋果香蕉也沒用”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      老年人便秘與日?；顒?dòng)少、飲食過于精細(xì)以及飲水少有關(guān)，可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)以及多喝水來改善。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃些粗纖維的食物（芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、紅薯、玉米、麥片等）以及新鮮的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌來調(diào)整腸道菌群幫助消化，睡前按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，這些都能改善便秘的癥狀。