有問必答網(wǎng)心理健康科 → 做什么事情都沒有信心,恐懼

做什么事情都沒有信心,恐懼

男 | 17歲 2019-12-09 12:38:47 2人回復 來自汕頭市

健康咨詢描述: 今天我作為評委代表上講臺發(fā)言但是很緊張又不知道講什么同學們都笑了起來,我很尷尬得回到座位,感覺自己很沒用丟臉,我該怎么辦

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李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-12-09 14:21:00 我要投訴

      病情分析:
      說明你對于社交以及上臺演講鍛煉的不夠,才會出現(xiàn)緊張,恐懼以及不安的情況,越是這樣,就越?jīng)]有自信了
      指導意見:
      每個人都不是社交高手,都是通過不斷的鍛煉,努力,經(jīng)過失敗挫折,然后再努力,這樣一遍又一遍,才成功的
      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-12-09 14:27:00 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種情況,大家是會理解的,您是認為丟了面子,自尊心受到了傷害,其實每個人都經(jīng)歷過這樣的情景,并且也像你一樣,感到內(nèi)心很尷尬。
      指導意見:
      因為只有大膽的經(jīng)歷過這樣的場景,一個人才能真正的成長起來,并且逐漸的走向成功,也就是那句話,不經(jīng)風雨,哪能見彩虹。針對這個問題,沒有什么可多想的,也沒有什么可尷尬的,其中一條就是記住這一次是您的寶貴經(jīng)歷,你應該慶幸!因為只有經(jīng)歷過這樣的鍛煉,您才能健康成長起來。
      

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