這幾天睡覺晚上總是無緣無故的醒來這是怎么回事

      睡覺過程中總是無法正常進(jìn)入深睡眠，好容易清醒是有失眠的情況，你最近是不是學(xué)習(xí)壓力過大或者是有心思。白天多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，晚上睡前可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑灰词謾C(jī)。或者吃安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)一下。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與精神緊張焦慮、壓力大及勞累等有關(guān)系的，不知道最近是否有什么重要的事情發(fā)生等；首先是積極自我調(diào)整，必要時(shí)可以給予適當(dāng)改善睡眠的藥物治療的，放心吧。平時(shí)生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，合理休息睡眠，保持平和的心態(tài)，有利于身體的健康及疾病防治的。
      
      以上是對(duì)“這幾天睡覺晚上總是無緣無故的醒來這是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述情況考慮可能是失眠，原因很多，思慮過度，精神壓力大，神經(jīng)衰弱等原因所致。
      指導(dǎo)意見：
      最好去醫(yī)院中醫(yī)科辯證開段湯藥調(diào)理下看看，也可以先口服點(diǎn)七葉安神片或安神補(bǔ)腦液看看，清淡飲食，忌吃辛辣油膩海鮮之品，晚上睡前喝杯熱牛奶，避免勞累，不良情緒變化！